餐前的一个小习惯，有助于减肥 宝宝快来猪猪风雨无阻给你送早餐了图源：bbb芭芭拉建议和猪猪一样有身材管控需求的宝宝——饭前一杯水有助于减肥饭前喝 500 毫升水，不仅能提早产生饱腹感，还会对大脑皮层产生影响，降低食欲。算下来，如果一日三餐饭前都喝点水，那么一天最多可以少摄入 225千卡的热量，坚持这样喝水，真能帮助减肥。...
