千万不要在这个地方跳绳，伤膝盖！ 都说跳绳减肥很简单有手就会，有空地就行谁说的？我连绳都懒得买跳绳别去水泥地容易伤膝盖！▲图源：抖音@佳何其幸运水泥地面坚硬，不能缓冲跳动对膝盖软骨的冲击力，容易损伤膝盖。想不伤身，要在塑胶跑道等缓冲力比较好的场地跳绳，并且要穿支撑力比较好的运动鞋。vs▲图源：丁香妈妈找对了地、穿对了鞋后开跳膝盖还是...
