豆浆和牛奶，哪种营养价值更高？这几类人千万别选错！ 豆浆和牛奶🥛都是我们生活中常喝的饮品哪种营养价值更高？不同需求的人群该怎样选择？一起来看↓↓↓豆浆VS牛奶🥛谁的营养价值更高？①钙含量《中国食物成分表》（第6版）的数据显示，豆浆的钙含量是平均每100克含5毫克钙，而牛奶的钙含量是平均每100克含107毫克钙，比豆浆多20多倍。以市面上出售的盒装牛奶...
