你吃的每一口，都在影响你的大脑！这类抗炎饮食，推荐多吃 慢性炎症就像是身体内部一场无声却持久的“战争”——当身体的免疫系统持续处于激活状态，即使没有真正的入侵者（如细菌、病毒）或明显损伤需要应对时，它仍在不断释放炎症因子，久而久之，这种状态会对自身组织器官造成损伤。近日一项研究发现，多吃抗炎饮食不仅有助于调节身体的炎症状态，还可以改善大脑认知。健康时报资...
