如何快速通便妙方 腹部肥胖常常被归咎于不良饮食和缺乏运动，但其实，长期便秘也是导致腰间赘肉堆积的一个重要因素。改善便秘没有捷径，但有正确的方法可以帮助我们有效应对。以下是一些促进肠道通畅的自然方法：蜂蜜水是一个受欢迎的选择。蜂蜜富含果糖，这种天然糖分具有润肠作用。专家建议，每天摄入50克果糖并保证1000毫升的水分摄...
