别再妖魔化碳水了！这种“高质量”碳水吃对了抗衰老还更健康 说起“碳水化合物”，很多人可能会认为：吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。为了保持身材、减肥、控制血糖，选择少吃甚至不吃碳水。 然而，有些碳水吃得越多，效果可能恰恰相反！最新研究发现，高质量碳水不仅不会加速衰老，反而能让你比同龄人更年轻，身体更健康！ 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 高质量碳水，...
