虽是“糖包子”，但推荐你吃点儿 无花果"/>7月，无花果陆续成熟上市。有“树上的糖包子”之称的无花果，绵软多汁、甜如蜜糖，让喜欢吃无花果的人担心自己会不会血糖“爆表”。的确，新鲜无花果含糖量高达16%-20%，比芒果、甜瓜都高，只比香蕉低一点。建议每日吃1-2个新鲜无花果。若实在想吃，可以将它作为代餐的一部分，适量减少米饭面食等主...
