吃饭时这一个小改变，竟能延缓衰老、调节血糖、血脂！真的超简单 我国有句老话叫：“吃饭七分饱，健康活到老”，现代科学研究表明，适当保持一些“饥饿感”，真的更有助于身体健康。适当饿一点好处竟然这么多1调节血糖、血脂约翰霍普金斯大学马克·马特森（Mark Mattson）团队的系统性分析研究发现，间歇性禁食、保持适度饥饿感可以通过代谢转换来改善血糖调节，在动物和临床...
