有人午睡后灵感迸发，有人午睡后昏昏沉沉！问题出在这个细节！ “中午不睡，下午崩溃”，忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。而最近一项研究发现，恰到好处的午睡能带来“灵光一闪”，尤其是睡好了。健康时报资料图研究发现：午睡一会真能灵感迸发！你是否曾苦苦思索一个问题无果，午睡醒来后却突然“顿悟”？2025年6月，《公共科学图书馆·生物学》刊...
夏天午睡和不午睡的人，身体差在哪？ 忙了一上午吃过午饭，整个人昏昏沉沉，此时你最需要做的，就是午睡一会儿。尤其是在夏天午睡，对身体的好处是全方位的。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合多位专家观点，告诉你夏天午睡的益处，并教你如何科学午睡。夏天更需要午睡传统医学认为，一年365天，高温天尤其是伏天更需要午睡，就算睡不...
