虽是“糖包子”，但推荐你吃点儿 无花果"/>7月，无花果陆续成熟上市。有“树上的糖包子”之称的无花果，绵软多汁、甜如蜜糖，让喜欢吃无花果的人担心自己会不会血糖“爆表”。的确，新鲜无花果含糖量高达16%-20%，比芒果、甜瓜都高，只比香蕉低一点。建议每日吃1-2个新鲜无花果。若实在想吃，可以将它作为代餐的一部分，适量减少米饭面食等主...
高温季节怎么吃水果？7月首选这5种，清凉解渴又营养 又到了七月，阳光火热、暑气正浓，也是各类水果集中上市的季节。这个时候的水果不仅鲜甜多汁，营养也很丰富，是补水消暑、提振食欲的好选择。今天就带大家一起看看，7月有哪些“当季宝藏水果”，吃对了更健康！01无花果虽是“糖包子”，但高膳食纤维。7月，一些地方的无花果已经成熟陆续上市。有“树上的糖包子”之称的...
7月推荐你吃这些“当季宝藏水果”，吃对了更健康 又到了七月，阳光火热、暑气正浓，也是各类水果集中上市的季节。 这个时候的水果不仅鲜甜多汁，营养也很丰富，是补水消暑、提振食欲的好选择。今天就带大家一起看看，7月有哪些“当季宝藏水果”，吃对了更健康！ 1.无花果 虽是“糖包子”，但高膳食纤维 7月，一些地方的无花果已经成熟陆续上市。有“树上的糖包子”...
