为什么自己挠不痒？原来我们的脑子早就设防了

摘要： 小时候，你是否和朋友打闹过，最怕的不是拳头，而是对方一只“魔爪”伸向你的腋下或腰侧面上？你一边大笑，一边又本能地扭动、挣...

小时候，你是否和朋友打闹过，最怕的不是拳头，而是对方一只“魔爪”伸向你的腋下或腰侧面上？你一边大笑，一边又本能地扭动、挣脱，却又无可奈何。更神奇的是，事后你自己拿手挠同一个部位，却总是笑不出来，似乎我们永远无法挠自己的痒痒。

永远无法挠自己的痒痒（图片来源：作者使用AI生成）

怕痒是人类再熟悉不过的体验，却是科学界至今仍未解开的谜团。从古希腊哲人苏格拉底、亚里士多德，到近代的达尔文、笛卡尔、培根，无数伟大的思想家都曾认真思考：为什么人会怕痒？为什么痒感往往让人发笑？为什么我们自己挠不出痒来？

痒觉的分类与定义之争**，**什么才算痒

我们都知道痒是什么感觉，却很难用一句话准确描述它。更复杂的是，在科学研究中，痒其实并不是一个统一的概念，而是至少分为两种截然不同的类型。

第一种叫“knismesis”就是我们所说的“搔痒感”。它是一种轻柔触碰带来的刺激，比如一根羽毛划过手背，或者一只蚊子落在手臂上。这种感觉通常不会引发大笑，但会让人忍不住去抓挠或者抖一抖，是一种带有防御性质的痒。

而我们熟悉的那种又笑又逃的痒感，其实另有其名，叫做“gargalesis”挠痒痒式的痒。它往往发生在腋下、脚心、腹侧等部位，需要一定的力度和重复的触摸，通常只能由别人触发。这种痒感会诱发大笑、挣扎、肌肉抽动等一系列剧烈反应。

“knismesis”与“gargalesis”两种不同的痒（图片来源：参考文献[1]）

然而，正是这两种痒感的混用，造成了过去上百年的研究混乱。有些实验用羽毛轻扫前臂，也称之为“挠痒”；另一些实验则用手指挠腋窝，同样也叫“挠痒”。当不同研究者用同一个词，却研究的是完全不同的感觉，实验结果自然难以对比、难以重复。直到19世纪末，科学家才正式引入“knismesis”和“gargalesis”两个词，以试图厘清这场定义混战，但至今它们仍未广泛使用于主流医学文献中。

不同场景和对象的挠痒痒（图片来源：参考文献[1]）

更棘手的是，就连我们身体对痒的反应机制也因类型不同而大相径庭。knismesis主要由皮肤表层的细小自由神经末梢感知，信号经由C型神经纤维传导，常伴随搔抓冲动；而gargalesis则涉及更复杂的感觉网络，包括快速传导的Aβ纤维、肌肉感受器，甚至可能激活部分痛觉通路。这也是为什么你自己用羽毛轻扫手臂可能会感觉到轻微的痒，但无论你多努力地挠自己腋窝，都难以引发那种令人挠痒痒反应。

可见，如果不能先弄清楚我们到底在研究哪一种痒，那么关于痒为何存在、为何无法自挠、为何有人怕痒有人不怕痒的问题，都很难得到科学的回答。

为什么我们不能自己挠痒？

无论你怎么努力地伸出手挠自己腋窝、腰侧、脚心——结果总是令人失望，你清楚地感受到手指在划动皮肤，但那种令人发笑、让人逃避的痒痒感却始终无法被唤起。这是人类共有的体验，也是科学家长期以来试图解释的重要谜题。

最早提出这个问题的可能是达尔文。他认为，痒感的产生与意外性有关——当我们自己触碰身体时，知道触碰会发生的时间、位置与方式，因此大脑不会感到意外，也就不会产生痒的反应。而当别人触碰我们时，哪怕只是轻轻一碰，也可能因为无法完全预期，而激活强烈的痒觉反应。

痒感的产生与意外性有关吗？（图片来源：作者使用AI生成）

现代神经科学提供了更精确的解释，这是大脑对自我动作结果的预测性抑制机制在起作用。当我们主动移动身体、触碰皮肤时，大脑的运动系统会提前发出提醒，预测即将产生的感觉输入。如果实际感知与预测吻合，大脑会自动“调低”甚至完全忽略这部分触觉，避免我们被自己的动作信息干扰。

这一机制不仅存在于痒觉，也出现在听觉，如我们自己说话时听觉皮层活动减少，还有视觉，眼球快速运动时图像不会模糊，都是生物体维持感官稳定性的重要方式。

脑成像研究也进一步证实了这一点。当人们尝试自己挠自己时，大脑体感皮层与小脑的活动明显低于他人挠痒时的情况；而当刺激来源于外部时，大脑不仅接收感觉，还激活与惊讶、情绪、社交反应相关的区域，如前扣带皮层、岛叶、丘脑和中脑导水管周围灰质，诱发典型的笑和“逃”的反应。

更有趣的是，这一机制在某些神经系统疾病中也会失灵。例如，自闭症谱系障碍患者对轻微触觉更敏感，部分精神分裂症患者甚至能挠自己痒，提示他们的大脑在自我/他人区分方面存在功能异常。

痒觉的进化与功能猜想——人类为什么要怕痒？

从进化角度来看，人体的每一项感官反应都可能有其生存意义。那么，怕痒这件事，究竟是某种保护机制，还是只是一种无意义的神经副产品？

科学家们早就注意到，痒觉并非人类所独有。黑猩猩、倭黑猩猩、猩猩、长臂猿等类人猿在亲密互动中也会表现出类似怕痒的反应，甚至连老鼠在被轻轻触碰腹部时也会发出50千赫的“笑声”，表现出愉悦与逃避交织的行为。这表明，痒觉很可能是一种跨物种的行为机制，具备某种重要的进化功能。

一种经典观点认为，痒觉是一种自我防御系统。它高度敏感地集中在人体的关键脆弱部位——腋下、腹侧、颈部、脚底、腹股沟。这些部位要么富含重要神经与血管，要么缺乏骨骼保护，因此对威胁极其敏感。挠痒行为或许就是一种模拟攻击的演练机制，帮助我们从小就学会保护这些部位、训练敏捷的防御反应。这与某些动物通过模拟战斗游戏练习打斗技能的行为极为相似。

另一种观点则强调痒觉的社交意义。人类幼儿在生命早期最常经历的游戏之一就是挠痒。父母用这种方式引发婴儿的笑声，建立身体接触、眼神互动与情绪共振，被认为有助于发展早期的社会认知能力和亲密关系。长大后，兄弟姐妹或朋友之间的挠痒大战常常也起到加强情感联系、释放压力的作用。有人甚至认为，痒觉是幽默感的雏形，是笑声在社交语境中的最初起点。

当然，也有科学家持不同意见。他们指出，gargalesis诱发的反应更像是一种高度程序化的神经反射，包括肌肉抽动、缩身、回避等，与我们在遭遇痛觉、电击等威胁时的反应相似。如果痒感真的源于社交需求，那么为什么人在被痒感刺激时本能反应却是逃避而非靠近？

总结

挠痒痒，这一看似微不足道的行为，其实牵动着我们身体中最复杂的感知系统与预测机制。从无法自挠的奇特体验，到笑中带逃的反射反应，再到不同人对痒的敏感程度差异，科学家们一步步揭示出隐藏在怕痒背后的神经秘密。

尽管人类对痒的感知已有两千年历史上的哲思与观察，但直到今天，gargalesis仍是神经科学中的“盲区”。也许，在不远的将来，随着脑成像技术与自动化刺激装置的发展，我们终究能解开为什么痒和为什么只能别人挠的谜团。

作者：Denovo科普团队（杨超 博士、中国科普作家协会会员）
审核：詹丽璇 广州医科大学附属第二医院神经内科教授

参考文献：

[1] Kilteni, Konstantina. "The extraordinary enigma of ordinary tickle behavior: Why gargalesis still puzzles neuroscience." Science Advances 11.21 (2025): eadt0350.

[2] Matsushima, Kanae, and Toshihiro Kato. "An exploratory study on the association between atypical behavioral responses to tickling and autistic traits in Japanese children." Occupational Therapy In Health Care 38.3 (2024): 666-685.

[3] Panksepp, Jaak, and Jeffrey Burgdorf. "50-kHz chirping (laughter?) in response to conditioned and unconditioned tickle-induced reward in rats: effects of social housing and genetic variables." Behavioural brain research 115.1 (2000): 25-38.

[4] Weiskrantz, Lawrence, J. Elliott, and Cyril Darlington. "Preliminary observations on tickling oneself." Nature 230.5296 (1971): 598-599.

[5] Harris, Christine R., and Nicholas Christenfeld. "Can a machine tickle?." Psychonomic Bulletin & Review 6 (1999): 504-510.

[6]Brooks, Jessica X., and Kathleen E. Cullen. "Predictive sensing: the role of motor signals in sensory processing." Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging 4.9 (2019): 842-850.