多吃蓝莓，能预防近视吗？

摘要： 尚未证实所以人一近视真的很难劝大家对他们都好一点他们经常能看到你看不到的东西特别是关键时刻👇来源：网络蓝莓中含有花青素...

尚未证实

所以人一近视真的很难

劝大家对他们都好一点

他们经常能看到你看不到的东西

特别是关键时刻👇

来源：网络

蓝莓中含有花青素。

作为一种保健品，花青素有缓解视疲劳，改善眼部微循环的作用。

来源：@微观小霖

吃蓝莓可以对眼睛起到一定的保健功效，但对近视的防控作用目前仅限于动物实验，在人身上究竟有没有效，还没有得到临床验证。

虽然关于

蓝莓的护眼营销（智商税）很多

比如...👇

来源：@西柚布丁

但不妨碍蓝莓做一个优秀的水果

👇

来源：丁香医生

预防近视更需要从改善用眼环境、用眼习惯等方面着手，不能单纯依靠多吃蓝莓来预防近视。

分享2个无门槛、室内也可做的

打工人#保护视力小妙招#

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01

没事就给自己比个赞

02

15°俯视电脑屏幕

图源：好奇博士

都说眼睛是心灵的窗户

如果周一早上开会的你

窗（眼）户（睛）一直睁不开👇

那么小卫这边建议

你把嘴角稍微上扬

因为嘴一笑感觉眼睛也会笑

不信你看👇