40℃，“桑拿天”来了！这些地区高温预警→

摘要： 出梅即高温热热热一大波热浪向你袭来中央气象台预计今年以来最大范围“桑拿天”即将开启局地最高气温将超过40℃“桑拿天”是如...

出梅即高温

热热热

一大波热浪向你袭来

中央气象台预计

今年以来最大范围“桑拿天”

即将开启

局地最高气温将超过40℃

“桑拿天”是如何形成的？

未来几天，在副高的掌控之下，湿热空气会不断向北输送。此次高温天气过程将以福建、浙江为中心，向西、向北扩展，并且都是闷热型高温，从黄淮到华南仿佛是大型“蒸桑拿”现场。这将是今年以来范围最大的高温天气过程，并且强度显著增强，局地最高气温将超过40℃，具有一定极端性。

中央气象台预计，6月30日起至7月6日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南中东部等地将出现35至39℃的持续高温天气，局地可达40℃以上。

7月1日至7月6日，武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州都会是“高温全勤”。西安、郑州7月2日起也将出现连续高温天气。

“湿热”状态下体感温度更高

气象专家表示，同样是高温天气，北方是“干热”，而南方则是“闷热”或者说“湿热”。

• 北方地区的“干热”

特点是气温高、湿度低，日温差大。

• 南方地区的“湿热”

特点是气温高、湿度大、日温差小，也就是“桑拿天”。

北方干热和南方湿热给人们带来的体感也有很大区别。通常在相同温度下，湿度越高，人的体感温度也越高。

“桑拿天”小心高温刺客

中暑

当气温达到35℃、湿度达到50％以上时，人的体感温度会超过40℃。因此，相同气温条件下，湿热比干热更易引起中暑。

高温烫伤

炎炎夏日，出门要当心户外一些金属、塑料、皮革材质的设施。经过暴晒，表面温度惊人，皮肤接触可能造成烫伤！

夜间高温

“桑拿天”的夜间热浪会造成睡眠损失，同时，夜间温度升高会降低人们的降温能力，阻止人体从白天的高温暴露中恢复，从而增加中暑、心血管疾病和死亡的风险。

如何安全度过“桑拿天”

三多是指多喝水、多通风、多休息

桑拿天里需多喝水，可适当补充淡盐水，以免出汗多导致脱水；多通风，保持室内新鲜空气流动；多休息，提高免疫力。

两少是指少外出、少耽误

国家应急广播提醒

高温“蒸煮”模式下

应避免日光直晒

及时补充水分

保持清淡饮食

保证充足睡眠